Dušan začíná běhat v projektu Od gauče po kouče. Dnes první video
- DUŠAN je tu JAKODOMA
- 12. 7. 2016
- Minut čtení: 2
Nikdy bych neřekl, že budu ve videu ukazovat svůj pupek. Ale něčím se prostě nakopnout musíte. Když jsem našel článek Od gauče ke kouči. Jak se připravit na svůj první 5 km běh, řekl jsem si že to zkusím. Píše se tu: Poběžte s námi. Pomůžeme vám dosáhnout cíle, uběhnout prvních 5 km ve vašem životě.
To, co se vám teď zdá těžké, bude jednoho dne pro vás hračka.
Začneme pozvolna, jako s batoletem. Nechceme přece, aby si hned natlouklo nos, anebo se schvátilo. A nechtělo už nikdy víc. Ne, s námi se rozběhnete v klidu, s rozumem a radostí.
Čtěte, naslouchejte a zkuste to!
S námi se vyvarujete možného nezdaru. Mnoho lidí skončí s běháním jen proto, že začali příliš rychle. Cítí se deprimovaní z toho, že nejsou schopni uběhnout to, co si předsevzali. Jejich tělo jednoduše stávkuje.
Do tréninku byste se měli dostávat postupně. Tréninkový program Od gauče ke kouči nebo od nuly k 5 km, jak chcete, je postavený ne jako klasický běžecký trénink, ale spíše jako kombinace chůze a běhu. Smyslem je totiž přetvořit vás z gaučového povaleče na běžce, pomoci vám ke zdolání pětikilometrové tratě a zafixovat vám běh jako součást vašeho běžného života. A to vše během dvou měsíců...
Více i přečteš na: http://www.bezvabeh.cz/clanek/2408-od-gauce-ke-kouci-jak-se-pripravit-na-svuj-prvni-5-km-beh#sthash.jhrX9MAe.dpuf
*********************************************************** DUŠAN je tu JAKODOMA je český písničkář, kytarista, vodák, kreativní a zvídavý člověk a nyní youtuber, se kterým zažijete hlavně pohodu. Podíváte se s ním na různá místa v Čechách a na Slovensku. V jeho videích se dozvíte něco z Dušanova pestrého života. Bydlel na několika místech České Republiky a jako malý vyrůstal i Slovensku ke kterému má silný citový vztah. Pracoval jako závozník na TIRáku, jako horník 600 metrů pod zemí, jako interierový designer, animátor se svým dětským pořadem a mnoho let jako account manager Seznam.cz. Dnes má malou online reklamní agenturu ve které se zabývá video marketingem a v roce 2016 začal vyrábět vlastní vlogy. DUŠAN má povahu buldoka, k čemu se rozhodne to dotáhne do konce, je to mistr improvizace jak s kytarou tak s kamerou, miluje příběhy lidí, do kterých se dokáže vcítit a proto je mu mnoho lidí ochotno svůj životní příběh svěřit. *************************************************************
Odkaz na web: www.dusanjetujakodoma.cz Facebook: www.facebook.com/dusanjetujakodoma Instagram: https://www.instagram.com/dusanjetuja... Odkaz na kanál s videi: Https://www.youtube.com/dusanjetujakodomacz Link na toto video:https://youtu.be/EnWpNC1tB9o
Comments